Kwit vous accompagne dans votre Moi(s) Sans Tabac… et au-delà !

Affiche mois sans tabac

Le 1er novembre commence la 3ème édition du Moi(s) Sans Tabac — l’occasion rêvée pour arrêter de fumer !

Le Mois Sans Tabac, c’est quoi ?

Le Mois Sans Tabac, c’est 30 jours pour arrêter de fumer. Lancée par le Ministère des Solidarités et de la Santé en France, cette initiative encourage de manière positive les fumeurs, quelles que soient leurs motivations, à abandonner, ensemble, leur addiction au tabac.

Pourquoi 30 jours ?

Parce qu’il a été prouvé qu’un fumeur qui tient sans cigarette pendant un mois a 5 fois plus de chances d’arrêter de fumer pour de bon. Ces 30 premiers jours de sevrage sont donc les plus éprouvants, et c’est pour ça qu’il faut relever le défi à plusieurs pour y arriver !

Vous avez pris la décision d’arrêter avec des milliers de fumeurs ? Vous avez franchi le premier pas, félicitations ! Il faut désormais vous préparer, car pour relever un défi pareil, vous aurez besoin de soutien.

Mais comment se préparer ? Kwit vous accompagne.

Kwit est une application ludique basée sur des méthodes positives de coachings personnalisés. Avec elle, préparez-vous à affronter le Mois Sans Tabac en débloquant des paliers de jeux. Kwit vous accompagne dès le moment où vous avez pris la décision d’arrêter de fumer et vous aide ainsi à réguler et à réduire progressivement votre consommation de tabac avant d’attaquer le mois de novembre.

Comment ça marche ?

  • Téléchargez l’application disponible sur l’Apple Store et sur le Play Store (https://get.kwit.app)
  • Entrez-y vos habitudes de fumeurs dans l’application (quantité et fréquence des cigarette fumées, budget dépensé en cigarettes, moments où la cigarette s’impose, etc.)
  • Choisissez la date à laquelle vous débuterez votre sevrage

A partir de là, Kwit vous accompagne quotidiennement dans votre démarche et vous offre la possibilité de suivre vos progrès au jour le jour. De petites victoires en petites victoires, vous débloquez des paliers pour arriver à une vie sans tabac.

Avec Kwit, vous tenez un journal pour noter vos exploits mais aussi vos rechutes; vous apprenez ainsi à comprendre votre addiction et à la maîtriser.

Pourquoi commencer maintenant ?

Le Mois Sans Tabac vous offre l’opportunité de commencer votre sevrage en union avec des milliers de fumeurs. Vous vous sentirez moins seul et plus fort si vous savez que d’autres traversent la même épreuve que vous. Invitez vos proches à suivre votre initiative et encouragez-vous mutuellement avec Kwit !

Une fois le mois de novembre passé, vous aurez fait le plus dur. Mais arrêter de fumer pour de bon peut prendre bien plus de temps. C’est pour cela que Kwit continue de vous accompagner et de vous soutenir pour que vous alliez au bout de votre résolution.

Vous souhaitez réaliser ce défi ? N’attendez plus, téléchargez l’application — c’est déjà un grand pas dans votre détermination d’arrêter de fumer !

— Quitterie C.
Arbre sous le ciel bleu avec proverbe chinois
Mois sans tabacAstuceProgramme

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