Kwit, une application fondée sur la recherche

Responsable de plus de 7 millions de décès par an dans le monde, le tabagisme reste aujourd’hui le facteur principal de mortalité prématurée évitable. C'est donc pour aider le plus grand nombre que nous avons développé Kwit, notre application pour arrêter de fumer.

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Kwit, notre application pour arrêter de fumer

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Des méthodes validées

Les interventions cognitives et comportementales ont montré leur efficacité, c’est pourquoi Kwit les utilise de façon ludique et bienveillante.

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Augmentez vos chances

Ajouter une intervention comportementale à l’utilisation de substituts nicotiniques permet de tripler vos chances d’arrêter par rapport à un arrêt sans aide !

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Une approche innovante

Les applications pour arrêter de fumer, dont Kwit, augmentent la motivation et la confiance en soi, très importantes pour réussir son sevrage.

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La gamification, un allié de choix dans le sevrage tabagique

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Principe

La gamification peut se définir par « l’intégration d’éléments de jeux dans des contextes non liés au jeu ». Kwit utilise cette approche et se présente sous forme de jeu avec des niveaux à débloquer.

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Effets

Grâce à son effet positif sur la motivation, la gamification augmente les chances de réussir son sevrage, comme l'a montré une étude utilisant Kwit, et renforce l’engagement sur le long terme.

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Impact

Les applications pour arrêter de fumer augmentent la probabilité de rester non-fumeur : elles ont donc toute leur place ! En utilisant une approche globale, Kwit va plus loin que de nombreuses applications.

Utiliser le numérique pour changer les comportements

Etape 1

Je prépare mon arrêt

Reconnaître que l’on souhaite changer est la première étape, mais aussi souvent la plus difficile ! Il s’agit ensuite de comprendre ce qui cause le comportement indésirable en s’observant attentivement et en analysant ses réactions.

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Etape 2

Je passe à l’action

Une fois les cercles vicieux identifiés, il s’agit de passer à la phase de construction de nouvelles habitudes. Explorez le champ des possibles : le monde vous appartient ! Variez les plaisirs et trouvez ce qui vous fait du bien !

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Etape 3

Non-fumeur pour de bon

Vous avez trouvé ce par quoi remplacer vos comportements indésirables ? Bravo ! Soyez bienveillant avec vous-même et acceptez qu’il puisse y avoir des écarts : l’acceptation est le meilleur chemin vers la persévérance !

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Des contenus validés par une équipe scientifique

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Nos principes

Nos contenus sont écrits, édités, et mis à jour par une équipe scientifique joignable par les utilisateurs via l’application.

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Nos recommandations

Kwit recommande de consulter un professionnel de santé si les résultats aux questionnaires le suggèrent.

Découvrir nos articles

Ils travaillent avec nous

Webinars, projets de recherche, partenariats… Ils nous ont apporté leur expertise pour répondre à un grand nombre de questions autour de l’arrêt du tabac.

Expert

Anne-Laure

Anne-Laure Laratte

Très active dans la lutte contre les régimes, Anne-Laure nous a livré ses conseils sur l’alimentation pendant le sevrage pour stabiliser son poids en se faisant plaisir !

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Université

Imperial College London

Une étude sur Kwit avec pour sujet l’impact de la gamification sur l’auto-efficacité et la motivation des fumeurs à arrêter de fumer a été publiée par Imperial College of London.

Expert

Jean-Del

Jean-Del Burdairon

Spécialiste des addictions, Jean-Del nous a expliqué comment elles apparaissent, d’où vient le manque, et comment le surmonter avec quelques stratégies simples.

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Université

Université Paris Nanterre

Une étude est en cours sur la e-santé au service du traitement des addictions.

Expert

Sibylle

Sibylle Mauries

Qui de mieux qu’une spécialiste du sommeil pour vous faire dormir comme un bébé pendant votre sevrage tabagique ? Avec Sibylle, adieu les cauchemars et insomnies !

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Université

Université de Pittsburgh

Nous avons collaboré deux fois avec l'Université de Pittsburgh pour des protocoles d'études cliniques.

Expert

Erwan

Erwan Rebuffé

Saviez-vous que l’activité physique pouvait être une alliée dans l’arrêt du tabac ? Erwan nous a expliqué pourquoi, et surtout comment s’y remettre !

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Institution

INCA

Kwit et L’institut National du Cancer ont travaillé main dans la main dans le cadre du programme Tabado qui vise à donner aux apprentis et aux lycéens professionnels les moyens d’arrêter de fumer.

Institution

Santé Respiratoire France

Santé Respiratoire France collabore avec Kwit pour le repérage des personnes à risque de BPCO. En effet, la BPCO constitue un enjeu majeur de santé publique et touche majoritairement les fumeurs.

Institution

Demain sera Non-Fumeur (DNF)

Kwit et DNF sont associés pour lutter contre la pollution de l’air et promouvoir l’initiative Ma Terrasse sans Tabac.

Université

Université de San Francisco (USFCA)

Kwit a collaboré avec l'Université de San Francisco pour transformer leur campus en campus sans tabac.

Les experts contributeurs n'ont aucun lien d'intérêt à déclarer, en particulier avec l'industrie du tabac ou l'industrie pharmaceutique.

Comment devenir partenaire ?

Si vous souhaitez débuter une collaboration avec Kwit, n’hésitez pas à nous écrire en complétant le formulaire.

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