Kwit, une application fondée sur la recherche

Responsable de plus de 7 millions de décès par an dans le monde, le tabagisme reste aujourd’hui le facteur principal de mortalité prématurée évitable. C'est donc pour aider le plus grand nombre que nous avons développé Kwit, notre application pour arrêter de fumer.

Kwit, notre application pour arrêter de fumer

Des méthodes validées

Les interventions cognitives et comportementales ont montré leur efficacité, c’est pourquoi Kwit les utilise de façon ludique et bienveillante.

Augmentez vos chances

Ajouter une intervention comportementale à l’utilisation de substituts nicotiniques permet de tripler vos chances d’arrêter par rapport à un arrêt sans aide !

Une approche innovante

Les applications pour arrêter de fumer, dont Kwit, augmentent la motivation et la confiance en soi, très importantes pour réussir son sevrage.

La gamification, un allié de choix dans le sevrage tabagique

Principe

La gamification peut se définir par « l’intégration d’éléments de jeux dans des contextes non liés au jeu ». Kwit utilise cette approche et se présente sous forme de jeu avec des niveaux à débloquer.

Effets

Grâce à son effet positif sur la motivation, la gamification augmente les chances de réussir son sevrage, comme l'a montré une étude utilisant Kwit, et renforce l’engagement sur le long terme.

Impact

Les applications pour arrêter de fumer augmentent la probabilité de rester non-fumeur : elles ont donc toute leur place ! En utilisant une approche globale, Kwit va plus loin que de nombreuses applications.

Utiliser le numérique pour changer les comportements

Etape 1

Je prépare mon arrêt

Reconnaître que l’on souhaite changer est la première étape, mais aussi souvent la plus difficile ! Il s’agit ensuite de comprendre ce qui cause le comportement indésirable en s’observant attentivement et en analysant ses réactions.

Etape 2

Je passe à l’action

Une fois les cercles vicieux identifiés, il s’agit de passer à la phase de construction de nouvelles habitudes. Explorez le champ des possibles : le monde vous appartient ! Variez les plaisirs et trouvez ce qui vous fait du bien !

Etape 3

Non-fumeur pour de bon

Vous avez trouvé ce par quoi remplacer vos comportements indésirables ? Bravo ! Soyez bienveillant avec vous-même et acceptez qu’il puisse y avoir des écarts : l’acceptation est le meilleur chemin vers la persévérance !

Des contenus validés par une équipe scientifique

Nos principes

Nos contenus sont écrits, édités, et mis à jour par une équipe scientifique joignable par les utilisateurs via l’application.

Nos recommandations

Kwit recommande de consulter un professionnel de santé si les résultats aux questionnaires le suggèrent.

Découvrir nos articles

Ils travaillent avec nous

Webinars, projets de recherche, partenariats… Ils nous ont apporté leur expertise pour répondre à un grand nombre de questions autour de l’arrêt du tabac.

Voir tout Experts Universités Institutions

Expert

Anne-Laure Laratte

Très active dans la lutte contre les régimes, Anne-Laure nous a livré ses conseils sur l’alimentation pendant le sevrage pour stabiliser son poids en se faisant plaisir !

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Université

Imperial College London

Une étude sur Kwit avec pour sujet l’impact de la gamification sur l’auto-efficacité et la motivation des fumeurs à arrêter de fumer a été publiée par Imperial College of London.

Expert

Jean-Del Burdairon

Spécialiste des addictions, Jean-Del nous a expliqué comment elles apparaissent, d’où vient le manque, et comment le surmonter avec quelques stratégies simples.

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Université

Université Paris Nanterre

Une étude est en cours sur la e-santé au service du traitement des addictions.

Expert

Sibylle Mauries

Qui de mieux qu’une spécialiste du sommeil pour vous faire dormir comme un bébé pendant votre sevrage tabagique ? Avec Sibylle, adieu les cauchemars et insomnies !

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Université

Université de Pittsburgh

Nous avons collaboré deux fois avec l'Université de Pittsburgh pour des protocoles d'études cliniques.

Expert

Erwan Rebuffé

Saviez-vous que l’activité physique pouvait être une alliée dans l’arrêt du tabac ? Erwan nous a expliqué pourquoi, et surtout comment s’y remettre !

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Institution

INCA

Kwit et L’institut National du Cancer ont travaillé main dans la main dans le cadre du programme Tabado qui vise à donner aux apprentis et aux lycéens professionnels les moyens d’arrêter de fumer.

Institution

Santé Respiratoire France

Santé Respiratoire France collabore avec Kwit pour le repérage des personnes à risque de BPCO. En effet, la BPCO constitue un enjeu majeur de santé publique et touche majoritairement les fumeurs.

Institution

Demain sera Non-Fumeur (DNF)

Kwit et DNF sont associés pour lutter contre la pollution de l’air et promouvoir l’initiative Ma Terrasse sans Tabac.

Université

Université de San Francisco (USFCA)

Kwit a collaboré avec l'Université de San Francisco pour transformer leur campus en campus sans tabac.

Les experts contributeurs n'ont aucun lien d'intérêt à déclarer, en particulier avec l'industrie du tabac ou l'industrie pharmaceutique.

Kwit, une application qui met la recherche à l’honneur

Nous intervenons également lors de plusieurs congrès de tabacologie et de e-santé. De plus, nous collaborons avec plusieurs laboratoires de recherche et universités, notamment les Universités de Paris-Nanterre, Pittsburgh, ou encore l’Imperial College of London.

La création d’un programme de préparation au sevrage

L’évaluation des déterminants de l’utilisation d’une application de sevrage

L’évaluation de l’efficacité de l’application

La prise en compte des émotions dans le journal de suivi quotidien

L’intégration des traitements de substitution nicotinique dans l’application

Une co-construction avec les utilisateurs

En 2022, nous avons sollicité 223 utilisateurs inscrits depuis plus de 3 mois afin d’évaluer l’efficacité rapportée de Kwit

84% se disaient non fumeurs

91% disaient que Kwit y a contribué

97% recommanderaient Kwit à leurs proches

Articles et communications citant ou utilisant Kwit

Nikita B Rajani, Luz Bustamante, Dominik Weth, Lucia Romo, Nikolaos Mastellos, Filippos T Filippidis

Engagement With Gamification Elements in a Smoking Cessation App and Short-term Smoking Abstinence: Quantitative Assessment. JMIR Serious Games. 2023 Feb 1;11:e39975. doi: 10.2196/39975.

Bustamante LA, Romo L.

Validation of the French Smoking Cessation Motivation Scale with French Smokers Using a Mobile App for Smoking Cessation. European Journal of Investigation in Health, Psychology and Education. 2022; 12(8):1179-1190.

Sanchez S, Kundu A, Limanto E, Selby P, Baskerville NB, Chaiton M

Smartphone Apps for Vaping Cessation: Quality Assessment and Content Analysis JMIR Mhealth Uhealth 2022;10(3):e31309. doi: 10.2196/31309. PMID: 35343904

Luz BUSTAMANTE

Use Determinants of Smoking Cessation App Registered clinical trial : NCT05318651

Bustamante LA, Gill Ménard C, Julien S, Romo L.

Behavior Change Techniques in Popular Mobile Apps for Smoking Cessation in France: Content Analysis. JMIR Mhealth Uhealth 2021;9(5):e26082. doi: 10.2196/26082

Rajani NB, Mastellos N, Filippidis FT.

Self-Efficacy and Motivation to Quit of Smokers Seeking to Quit: Quantitative Assessment of Smoking Cessation Mobile Apps. JMIR Mhealth Uhealth 2021;9(4):e25030. doi: 10.2196/25030

Rajani NB, Mastellos N, Filippidis FT.

Impact of Gamification on the Self-Efficacy and Motivation to Quit of Smokers: Observational Study of Two Gamified Smoking Cessation Mobile Apps. JMIR Serious Games 2021;9(2):e27290. doi: 10.2196/27290

Bustamante LA, Romo L, Reder F.

Evaluation of the effectiveness and satisfaction of French users of a mobile application for maintaining smoking cessation. SFA Days "E-health, technological innovations and addictology: issues and experiences" (March 2019), Paris, France.

Chu, KH, Escobar-Viera, CG, Matheny, SJ et al.

Tobacco cessation mobile app intervention (Just Kwit! study): protocol for a pilot randomized controlled pragmatic trial. Trials 20, 147 (2019). doi: 10.1186/s13063-019-3246-2

Formagini TDB, Ervilha RR, Machado NM, Bottaro de Andrada BAB, Gomide HP, Ronzani TM.

A review of smartphone apps for smoking cessation available in Portuguese. Cad. Saúde Pública 2017; 33 (2). doi: 10.1590/0102-311X00178215

El-Hilly A, Iqbal S, Ahmed M, Sherwani Y, Muntasir M, Siddiqui S, Al-Fagih Z, Usmani O, Eisingerich A

Game On? Smoking Cessation Through the Gamification of mHealth: A Longitudinal Qualitative Study JMIR Serious Games 2016;4(2):e18 doi: 10.2196/games.5678

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Contactez notre équipe scientifique !

Luz Adriana, psychologue

Psychologue clinique en thérapies cognitives et comportementales. Je prépare actuellement un doctorat sur l'aspect thérapeutique des applications mobiles. Ma mission principale est d'assurer la participation active de Kwit à la recherche appliquée dans l’application et fondamentale.

Publications : Google Scholar

Mickael, chercheur

Diplômé de l’Ecole normale supérieure en sciences cognitives, et docteur en santé publique et recherche clinique, mes missions englobent la validation scientifique des contenus et de l’application et la réalisation de partenariats avec des structures de soins et de recherche.

Publications : Google Scholar

Un partenariat gagnant-gagnant

Nous vous proposons un cadre de partenariat qui profite à tous : c’est ensemble que nous construirons un monde sans tabac !

Prendre le parti du numérique

Nous sommes engagés dans une démarche de santé publique pour la promotion du mieux-vivre. Nous croyons que les applications mobiles sont une voie prometteuse pour améliorer le bien-être et mener des actions de prévention.

Travaillons main dans la main

Afin que ce partenariat soit bénéfique pour tous, nous vous proposons d’échanger régulièrement. Avec vos retours, nous pourrons améliorer notre solution, ensemble. En retour, vous bénéficiez d’offres préférentielles ou de gratuité.

Prendre soin des populations à risque

Nous nous intéressons particulièrement aux sujets de la grossesse , de la jeunesse, et du cancer, mais aussi à toute autre proposition.

Tout acteur du secteur souhaitant s’engager dans la construction d’une société sans tabac est le bienvenu !

Devenir partenaire

Notre comité scientifique

Nous collaborons avec des psychiatres, des psychologues et des experts en sciences comportementales pour développer les meilleures solutions de changement de comportement.

Dr. Jean-Victor Blanc

Psychiatre et addictologue à l’APHP, Jean-Victor vulgarise la santé mentale et les addictions auprès du grand public à l’aide de références de la pop culture. Il s’intéresse beaucoup aux nouvelles substances addictives et à la santé mentale des jeunes.

Dr. Fatma Bouvet de la Maisonneuve

Psychiatre et addictologue, écrivaine, Fatma s’intéresse particulièrement à la santé mentale des femmes et aux troubles addictifs.

Dr. Emeline Chauchard

Maitre de conférence en psychologie, Emeline a une activité de recherche et d’enseignement sur les addictions avec et sans substance. Elle est également spécialisée en thérapies cognitives et comportementales.

Dr. Stefano Palminteri

Docteur en neurosciences cognitives et comportementales, Stefano dirige une équipe de recherche sur l’apprentissage par renforcement, à l’Ecole normale supérieure. Il s’intéresse aux biais cognitifs qui interviennent dans la prise de décision.

Pr. Lucia Romo

Professeure de psychologie à l’Université Paris Nanterre, Lucia a à la fois une activité clinique de psychologue et une activité de recherche. Elle est spécialisée en thérapies cognitives et comportementales et en prise en charge des addictions.

Témoignages

J'ai accepté en tant que médecin de travailler avec Kwit car cette application est basée sur des méthodes scientifiques reconnues, les thérapies cognitivo-comportementales, qui ont fait leurs preuves dans le champ de l'addictologie. De plus, les conseils et outils proposés sont un support important au cours de cette période difficile de sevrage tabagique. Enfin, l'aspect ludique aide au maintien du sevrage en stimulant la motivation.

Dr Sibylle Mauriès

Psychiatre en addictologie, spécialiste du sommeil

Les experts contributeurs n'ont aucun lien d'intérêt à déclarer, en particulier avec l'industrie du tabac ou l'industrie pharmaceutique.

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La science chez Kwit