Astuces
« C'est décidé, j'arrête de fumer ! » D'accord, mais si votre conjoint ne vous suit pas dans votre démarche et continue de fumer ? Cela vous paraît insurmontable ? Pas d'inquiétudes, Kwit vous livre ses conseils pour arrêter en couple et pour de bon.
9 janvier 2019
Lorsqu’un couple fume et que l’un veut se sortir du tabagisme mais pas sans l'autre, la chose n’est pas facile. En effet, il est des situations d’addiction au tabac qui deviennent insupportables au sein d’un couple et de la vie conjugale. Alors si tous deux ont cette détermination d'abandonner la cigarette, l'épreuve sera plus facilement surmontable. En revanche, si l’un n’est pas prêt à le faire, ce sera plus compliqué. On fait le point sur comment convaincre son conjoint d’arrêter de fumer.
Les raisons pour lesquelles une personne décide d'abandonner le tabac sont diverses. Elles peuvent être d’ordre financière, une volonté de sortir de la dépendance, se prémunir contre une baisse de la sexualité et/ou de fertilité, la peur de tomber gravement malade, le désir de protéger un enfant à naître, pour des jeunes parents qui attendent un bébé, etc… Bien entendu, une personne peut invoquer une ou plusieurs raisons qui la motivent. Au sein du couple, celui ou celle qui veut convaincre son/sa conjoint(e) doit d’abord expliciter et faire comprendre les raisons que le poussent à agir ainsi.
Puis il faut essayer de les partager pour que l’autre comprenne et s'approprie ces motivations. Car il ne s’agit pas d’imposer mais bien de convaincre.
Quand on l’a décidé pour soi-même, il faut distinguer trois grands arguments pour convaincre son conjoint d’arrêter de fumer.
De manière plus générale, la personne qui arrête souhaite que ses enfants ne soient pas exposés au tabagisme passif du conjoint fumeur. Le fumeur montrerait, de plus, un mauvais exemple aux enfants, qui pourraient agir par mimétisme et fumer à leur tour. En définitive, ces arguments rationnels pour la personne, le couple et les enfants devraient en convaincre certains de suivre leurs conjoints dans leur démarche d’arrêter la cigarette.
Certains fumeurs sont tellement dépendants et aiment tellement fumer que les arguments rationnels n’ont pas de prise sur eux. Convaincre n’en est que plus difficile. Des pistes sont donc à explorer, en voici quelques-unes:
Dans cette situation bloquée qui ne permet pas au couple de sortir ensemble de la dépendance au tabac, il faut se mettre d’accord sur des espaces et des moments non-fumeurs. Dans une telle situation, il faut obtenir que le logement familial soit déclaré non-fumeur. Ce point devrait être non négociable et admis, comme tel, dans le respect des droits de chacun. Puis, il ne faut pas désespérer que le temps fasse son œuvre dans le sens d’un abandon du tabac. Enfin, et dans cet esprit, il faut suivre les conseils habituels de sevrage tabagique.
Voici quelques conseils pour faire face à son addiction, des astuces qui pourraient vous aider à convaincre votre conjoint(e)
Finalement, le fait qu’un conjoint sorte du tabagisme change la donne à l’intérieur du couple qui doit alors trouver un nouvel équilibre. Cette aventure à deux est un challenge pour la solidité du couple et le maintien de la santé psychique et physique de toute la famille.
Sortir du tabac dans un couple est un défi à relever qui n’a que des effets positifs !