Comment soigner la toux du fumeur ?

Arrêter de fumer : le seul moyen efficace et durable pour soigner la toux du fumeur

Le meilleur moyen de soigner la toux du fumeur est l'arrêt total du tabac. Certaines personnes qui arrêtent de fumer sont alarmées par le fait que leur toux augmente immédiatement après. Pas d’inquiétude c’est normal : après l'arrêt du tabac, les cils vibratiles qui tapissent la paroi des bronches ont plus d'occasions de se réparer qu'ils n'en ont eu pendant que vous fumiez. Leur capacité accrue à éliminer les corps étrangers de la gorge, de la trachée et des voies respiratoires entraîne une augmentation de la toux pour les éliminer.

Cette aggravation de la toux du fumeur après l'arrêt du tabac est temporaire. La plupart des fumeurs peuvent s'attendre à ce qu'elle commence à diminuer dans les trois mois qui suivent l'arrêt du tabac.

L’exercice physique : le meilleur remède contre la toux du fumeur

Pour soigner la toux du fumeur, rien ne vaut l’exercice physique. Essayez de courir ou de faire du vélo. Cela vous permettra d’expulser le mucus qui se trouve dans les voies respiratoires. N’hésitez pas également à coupler ces exercices physiques avec des exercices de respiration. Ils sont également excellents pour soigner la toux du fumeur. Vous en trouverez plusieurs dans l’application Kwit, choisissez celui qui vous convient le mieux.

L’eau pour soigner la toux du fumeur : à utiliser (sans modération)

Boire de l'eau présente de nombreux avantages pour la santé. L'eau est un remède maison simple et efficace pour soulager temporairement la toux. Elle peut vous aider à respirer plus facilement. En outre, boire suffisamment d'eau préserve l'équilibre hydrique de l'organisme et prévient également la déshydratation.

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