13 juillet 2022

Témoignages

Arrêter de fumer avec Kwit — Le témoignage d’Ana

Dans cet article, Ana nous parle de son expérience avec le tabac et nous explique comment l’application Kwit l’accompagne dans son sevrage.

photo d'une femme blonde

Ana, ancienne fumeuse, témoigne de la façon dont elle a arrêté de fumer grâce à l’application Kwit. Elle décrit les difficultés liées au fait d’avoir été entourée par des fumeurs dès son plus jeune âge, ce qui a conduit à sa propre dépendance au tabac.

“Dès mon plus jeune âge, j'étais entourée de fumeurs.”

J'ai commencé à fumer juste avant d'entrer à l'université. Mon père, mon grand-père et mon oncle étaient fumeurs donc dès mon plus âge, j'ai été entourée de fumeurs.

Bien qu'on m'ait appris que le tabagisme provoque de nombreuses maladies, et même si, étant enfant, je m'inquiétais beaucoup pour la santé de mon père, je suis tombée dans le même piège.

“Plus de 15 ans après ma première cigarette !”

J'ai arrêté de fumer en décembre 2020, plus de 15 ans après avoir fumé ma première cigarette ! J'ai survécu, je n'ai pas fumé une seule cigarette depuis.

Ce qui me rend fière aujourd'hui, c’est que j’ai l'impression de n'avoir jamais été fumeuse auparavant.

“Kwit était l’allié sur lequel je pouvais compter.”

Alors que je me préparais à arrêter de fumer, j'ai participé à un jeu-concours sur le compte Instagram de Kwit où j'ai gagné un abonnement de 3 mois à Kwit Premium, me permettant ainsi de profiter de toutes les fonctionnalités de l'application.

Je me suis sentie soutenue par l’application Kwit, surtout les premiers jours car j'avais l'impression que j'allais fumer dès qu’une envie se présentait.

Kwit était l’allié sur lequel je pouvais compter tout le long de mon sevrage tabagique, chaque jour et chaque heure. Le groupe des Kwitters sur Facebook a également été une force. Il m'a montré que je n'étais pas la seule à vouloir en finir avec la cigarette.

“Les deux premières semaines ont été les plus dures…”

Les deux premières semaines ont été les plus dures, j'avais vraiment du mal à résister, mais j'étais déterminée à réussir. Pour combattre mes envies, je suis d'abord allée me promener au parc, puis j'ai commencé à marcher régulièrement, parfois jusqu'à 12 km par jour. La marche était le seul moyen de me vider l'esprit et de me tenir à l'écart de la tentation.

“J'aurais donné mon dernier centime pour acheter des cigarettes.”

Pendant ces 15 dernières années, j'ai essayé d'arrêter de fumer plusieurs fois, sans succès. J'ai réussi à arrêter de fumer pendant quelques jours, puis quelques semaines et parfois même pendant plusieurs mois. Ma motivation a toujours été de rester en bonne santé et de m'assurer un avenir meilleur sans cigarette.

J'ai souvent été déprimée en remarquant que j'aurais donné mon dernier centime pour acheter des cigarettes, ou que j'étais capable de sortir à n'importe quelle heure acheter un paquet de cigarettes. Ça a vraiment été le déclic.

Je suis persuadée que nous sommes tous capables d’arrêter de fumer, mais que parfois nous ne nous sentons juste pas assez forts pour y parvenir.

"Kwit m'apportait le peu de motivation supplémentaire dont j'avais besoin.”

La pandémie de mars 2020 m'a beaucoup aidée. J'étais loin des fumeurs, des pauses cigarette au travail, des fêtes. Kwit m'apportait le peu de motivation supplémentaire dont j'avais besoin, et me permettait de constater chacun de mes progrès.

“Je sais que je suis libre."

Aujourd'hui, je ne suis pas indifférente lorsque quelqu'un fume à côté de moi. Cela ravive quelques souvenirs, mais la différence c'est que je sais que je suis libre et que je peux tout à fait me passer d'une cigarette.

photo des exploits d'Ana

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Personne qui a arrêté de fumer

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