Parole de Kwitter — le témoignage de Tkhead

Dans cet article, Tkhead se confie et partage avec vous ses succès et moments difficiles.

« C'était à cause des habitudes des années 80. »

J’ai essayé la cigarette pour la première fois l'année de mes 15 ans. C’était à cause des habitudes des années 80 et de mon âge.

J'ai commencé à fumer régulièrement à l'âge de 18 ans.

Mon sevrage a été abrupt, j'avais 47 ans et je fumais 2 paquets par jour. Je pense que mon arrêt était dû à une accumulation de facteurs. J’en avais assez de fumer. Mais le véritable facteur déclencheur a été le challenge. Ma fille a fêté ses 17 ans le soir où j’ai arrêté de fumer.

« Si je ne fume pas ma première cigarette du matin, je ne fumerai plus jamais. »

Au début de mon sevrage, il y avait des jours bizarres, à cause de toutes ces années à fumer. Je me souviens que ma seule pensée le lendemain a été : « Si je ne fume pas ma première cigarette du matin, je ne fumerai plus jamais. ». Heureusement, je n’avais pas d’appréhension.

Je n'ai pas eu de rechute, je n'ai pas non plus adopté de stratégie particulière lorsque j'avais envie de fumer au début. Aujourd'hui je ne ressens plus aucune envie.

Mon expérience de Kwitter

Ce qui m'a plu dans l'application Kwit c'est qu’elle vous accompagne dans votre décision, de manière efficace, sans être invasive. Revoir les améliorations jour après jour et débloquer des réussites m'a vraiment motivé.

Mon conseil aux Kwitters serait de le faire le plus tôt possible. Ce n’est pas impossible !

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