15 février 2023
Actualité
La musique pour arrêter de fumer : mode d'emploi
Vous souhaitez connaître notre mode d'emploi pour arrêter de fumer en musique ? Et oui, il est possible de remplacer le plaisir de fumer par celui d'écouter de la musique.
Cette substitution par la musique sécrète les mêmes substances de plaisir que celles que vous ressentez lorsque vous fumez : la sérotonine et dopamine en particulier. On peut parler de musicothérapie.
Elle vous permettra de vous focaliser sur autre chose que la cigarette et vos fortes envies de fumer. Qui l'aurait cru, que la musique pouvait soigner les maux ?
C'est parti pour le mode d'emploi !!
La musique : une source de plaisir motivante 💪
Souvent, lorsqu'on arrête de fumer, ce qui nous manque, c'est surtout de la motivation ! Trouver la motivation pour penser à autre chose n'est pas facile.
La musique est une source de motivation et de plaisir à ne pas négliger, elle transmet de nombreuses émotions positives. Le fait d'écouter de la musique quand on arrête de fumer a en effet, un impact positif et bénéfique sur votre humeur.
Alors augmentez le son et défoulez-vous sur notre playlist « motivation » ! 👀
Chantez dans la voiture à haute voix, dansez dans votre salon et montrez vos meilleures chorégraphies au monde entier !
Ecouter des playlists aide à réduire l'anxiété
Le stress et l'anxiété rythment vos journées depuis votre arrêt du tabac ?
Figurez-vous que la musique relaxante est bénéfique pour votre corps et votre cerveau ! Elle permet de faire le vide après une longue journée. Elle aide à diminuer le rythme cardiaque élevé dû au stress qui apparaît lors du manque de nicotine. Fini le stress du sevrage tabagique, adoptez la musique relaxante !
Détendez-vous avec une playlist « détente Kwit » qui vous permettra de faire une pause dans votre quotidien. 🧘♂️
La musique va vous faire oublier l'envie de fumer
Saviez-vous que la musique était magique pour arrêter de fumer ? Elle peut vous faire passer une envie de fumer en un clin d'œil, en s'assurant d'écouter les bonnes playlists comme celles de Kwit par exemple. 😏
Notre playlist « 30 minutes d'envies » créera une ambiance propice qui vous permettra de vous focaliser sur autre chose que la cigarette.
La musique est une aide précieuse dans l'arrêt du tabac, elle permet à votre corps et à votre esprit de se mettre en osmose parfaite en oubliant les éléments perturbateurs tels que vos envies impérieuses de fumer.
La musique stabilise votre poids et vous aide à manger sainement 🥒
Vous avez tendance à entendre que l'arrêt du tabac fait grossir ce n'est pas rare que lorsque vous arrêtez de fumer, l'envie de compenser par la nourriture apparaisse. Si on vous disait que la musique influait sur le comportement alimentaire ?
En effet, les playlists calme et détente vous amèneront à consommer moins de nourriture et à l'apprécier davantage. Nous vous invitons à créer une atmosphère détendue et relaxante, et à nous partager vos résultats sur hello@kwit.app.
Découvrez nos Kwit playlists sur Spotify 📲
Arrêter de fumer est la meilleure décision que vous n'ayez jamais prise ! Vous faites du bien à votre corps, à votre moral, à votre entourage et à la planète. 👏🎉
Et n'oubliez pas, le facteur le plus important est d'être motivé à améliorer son quotidien. Et pour rester motivé, venez écouter nos playlists sur Spotify. 💪
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