L’acupuncture : est-ce efficace pour arrêter de fumer ?

C’est la question que l’on nous a posée récemment :

Voici notre réponse à cette question !

L’acupuncture n’est aujourd’hui pas reconnue comme une méthode ayant prouvé son efficacité.

Comme nous l’indiquions déjà dans notre article sur les méthodes alternatives pour arrêter de fumer, bien que l’acupuncture soit parfois recommandée pour arrêter de fumer, son efficacité n’a jamais été prouvée.

Des études ont montré qu’il est aussi efficace pour arrêter de fumer de ne rien faire que d’avoir recours à l’acupuncture.

A noter que si elle est réalisée de manière encadrée, cette méthode ne représente aucun danger. En revanche, méfiez-vous des pratiques non encadrées par des professionnels qui peuvent donner lieu à de graves complications comme un pneumothorax.

Pour conclure, l’acupuncture n’est pas plus efficace qu’un placebo. Nous vous recommandons donc de vous tourner vers des méthodes validées scientifiquement ayant prouvé leur efficacité comme les thérapies comportementales et cognitives.

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