La Journée Mondiale Sans Tabac – et si vos poumons respiraient 24H ?

La Journée Mondiale Sans Tabac, c’est quoi ?

Le 31 mai est la Journée Mondiale Sans Tabac, une journée annuelle de sensibilisation parrainée par l' Organisation mondiale de la santé (OMS) depuis 1987. L’événement vise à mettre en évidence les risques pour la santé associés à l’usage du tabac et à encourager les gouvernements à adopter des politiques efficaces pour réduire le tabagisme et l’usage d’autres produits du tabac.

Dans certains pays, les dangers du tabac sont encore méconnus ou sous-estimés par certains, c’est donc l’occasion de sensibiliser les fumeurs et leur entourage et de leur proposer de vraies solutions pour arrêter définitivement de fumer, selon les besoins de chacun.

Le thème de l’année

Tous les ans, l’OMS choisit une thématique de campagne différente. Cette année, la Journée Mondiale Sans Tabac sensibilise à la santé pulmonaire. De fait, fumer a un impact négatif et même dangereux sur les poumons des fumeurs, mais aussi de ceux qui les entourent. Nombreuses sont les maladies pulmonaires qui résultent d’une exposition à la fumée du tabac. Parmi celles-ci, on compte notamment les maladies respiratoires chroniques et le cancer du poumon. La liste de ces maladies et des chiffres sur la mortalité liée au tabac est assez impressionnante…

Mais, bonne nouvelle ! En arrêtant de fumer, les risques de contracter une maladie pulmonaire diminuent. Dès 24 heures après votre dernière cigarette, les poumons commencent à rejeter les résidus de fumée, et au bout de 72 heures, il redevient plus facile de respirer profondément. En arrêtant de fumer, vous retrouverez peu à peu votre souffle et la toux liée à la fumée disparaîtra.

Et si c’était l’occasion de laisser vos poumons respirer un peu ?

Alors, même si vous n’êtes peut-être pas prêts à arrêter définitivement de fumer, pourquoi n’essayeriez-vous pas, exceptionnellement, de renoncer à la cigarette en cette journée spéciale ? Ce sera l’occasion pour vos poumons de respirer, et pour vous d’épater vos proches et d’expérimenter ce que vous ressentez en mettant votre addiction de côté le temps d’une journée. Pendant ces 24 heures sans tabac, vous pourrez analyser ce que vous ressentez – ce qui vous fait du bien ou au contraire ce qui représente pour vous des difficultés. Ainsi, le jour où vous aurez la volonté d’arrêter pour de bon, vous saurez à quoi vous attendre et vous serez armés pour faire face aux symptômes de sevrage et au manque de nicotine. Pour cela, n’hésitez pas à lire notre article dédié aux solutions que nous vous apportons pour surpasser ces symptômes.

Vous aider à vivre plus longtemps, en meilleure santé et plus heureux, c’est notre mission.

Chez Kwit, nous avons la conviction qu’une vie sans tabac, c’est une vie plus longue, plus saine et plus heureuse.

C’est pour cela que nous avons développé une application de sevrage tabagique qui est là pour vous accompagner dans votre arrêt du tabac. Elle aide les Kwitters à rester non-fumeurs. Eh oui, le plus dur dans l’histoire, ce n’est pas tellement d’éteindre sa dernière cigarette, mais plutôt de ne pas en rallumer une nouvelle ! Alors Kwit mise sur la bienveillance et l’empathie, le tout sous la forme d’un jeu, pour stimuler la motivation de ses courageux utilisateurs. En débloquant des niveaux, les Kwitters prennent conscience du chemin qu’ils ont parcouru et sont fiers de leurs efforts.

Le 31 mai, laissez-vous accompagner par Kwit, le temps d’une journée sans cigarette. Cette journée de sevrage n’en sera que plus facile, et même amusante grâce au côté ludique et stimulant de l’appli ! 💪😊