未成年者の喫煙をやめさせるには？

思春期と反抗期

「思春期における反抗期」は、誰もが経験するものです。大抵の思春期の子供は、この変化の時期を、特に大きな問題なしに過ごすことでしょう。ですが、ある特定の子供たちの場合は、少し事情が違うようです。大人になるということは、そんなに単純なことではないのです。

思春期というものには、物理的にも、心理的、感情的にも多くの変化を伴います。子供から大人へと成長する、移行と進化の時期なのです。

将来は見えて来ていても、「変化」に悩む子供たちは、不安になっています。この変化がスムーズに進む子供もいれば、そうでない場合もあるのです。そんな時、ビデオゲーム、アルコール、タバコなどといった、中毒性のあるものに「はまって」いってしまうことがあります。

子供がタバコに手を出してしまう理由

思春期における反抗期には、喫煙してしまう具体的な理由があります。

まず第一に、子供は自我の確立を目指し、親のコントロールから解放されるために、親に反抗する傾向があります。「もう子供じゃない」、「好きにさせて」、「自分のことは自分で決める」などなど・・子供たちがよく言うことです。

子供が喫煙するようになる理由としては他に、精神的バランスを脅かすような「人生の危機」に遭遇してしまう、というものもあります。例えば、家族関係の問題（両親の離婚、金銭的問題、近親者の病気など）、または、初めての失恋による苦しみ、更には学業に関する問題など、様々です。子供にとって「タバコを一服する」という行為が、心を慰め、なだめる手段となってしまうことがあります。

また、背伸びして大人を真似たり、仲間うちで虚勢を張ったりすることもあるでしょう。例えば、特定の若者のグループ内で居場所を得るために、タバコに手を出して喫煙者になってしまうことがあります。タバコを勧めてくる、もしくはせがんでくる友人たちを肯定することで、そのグループに受け入れられ易くなるという現実があるのです。自分がリーダー格でない場合は尚更です。そして何よりも、喫煙は思春期の子供にとって、ある意味魅力的な誘惑ですから・・。

喫煙する子供にどう対峙する？

思春期、反抗期ということを踏まえ、子供がタバコを吸うようになった様々な理由を考えた上で、適切な態度で接することが重要です。大事にせず、説教したり、罰を与えたり、いきなり禁止したりせず、なぜ子供がタバコを吸うのかを理解し、彼らの言葉に耳を傾けてみましょう。もちろん喫煙が大したことではないと肯定するわけではありません。子供がその依存から解放されるように慎重に説得しましょう。

気づかないうちにタバコに依存し、喫煙量がかなり多い場合、禁煙がかなり難しいものになるということを、親は受け入れる必要があります。それゆえ、このような状況では、まずは子供の生活リズムを見直し、日常生活においてタバコがどのような位置を占めているのかを知ることが重要です。

詳しく後述しますが、子供を完全に説得するためには、合理的な議論はさておき、まずは子供がタバコ依存から抜け出すのに役立つ全ての手段、方法に関する、できる限り多くの情報を収集しましょう。

また、親の偏見なしに、子供が自ら、禁煙の難しさ、失敗の可能性を恐れることなく乗り切れるよう、子供を信頼し、思いやりをもって接しましょう。

どうやって子供を禁煙させる？

はっきり言いましょう。思春期の子供を説得してタバコをやめさせるのはそう簡単ではありません。まず、親自身が喫煙者であったり、アルコールなどに依存している場合、禁煙に対する親の意見は無意味なものになります。子は親の背中を見て育つのです。逆に、子供と一緒にやめると提案すれば、それは共通のモチベーションとなり、互いに励まし合うことができるでしょう。

あなたが喫煙者でないなら、下記のことを参考にしてみましょう。

• 身体的ダメージ、死亡率、性生活への悪影響などを示して喫煙の有害さを説き、子供を納得させましょう。

• タバコにお金をかけるよりも、趣味や買い物、外出などに使った方が有意義であることを強調しましょう。

• 乗り越えるのが難しい有害物質への依存のせいで、自立と自由を損失してしまうことを話すのも有効でしょう。

• また、子供自身のガールフレンドやボーイフレンドが、タバコの臭いや口臭を受け付けないであろう、それならやめるべきだ、というようなアプローチもいいかもしれません。

残念ながら、こういった議論は期待していたよりも効果を発揮しないかもしれません。喫煙者は楽しむためだけにタバコを吸うのではなく、タバコに依存している、ということを忘れてはいけません。依存している者にとって、タバコなしの生活は想像がつかないのです。

ですから、親であるあなた次第です。子供の禁煙に寄り添い、子供自身に自信を持たせましょう。彼らは、依存から抜け出せるはずなのですから。

• まずは、禁煙所（自宅、車内、幼児がいる場所など）を設けて喫煙を制限することをお勧めします。

• そして、未成年の禁煙のための専門家、メソッド、機関などについて情報収集しましょう。Kwitは、そんな禁煙方法のひとつであり、テクノロジーや楽しいモバイルアプリケーションの使用に精通した若者に高く評価されています。子供が、寄り添われ、励まされている、と感じることが大切です。Kwitは、モチベーションを上げ、暖かいメッセージを送ることで、それを実践しています。

簡単なことではないかもしれませんが、子供をタバコ依存から解放したいのなら、寄り添いながら、理解し、親としての責任を果たさなくてはなりません。早ければ早いほど、禁煙の成功率は上がります！一刻も早くタバコ依存の危険性を理解させることはもちろん、その依存は乗り越えられるということにも、気付かせてあげて下さい。