Kwitterの声—Perilysの体験談

をすればいいのか、どこに「手を置く」のかわからないときには、思わずにタバコを巻いていました」

定期的に喫煙し始めたのは、19歳の頃です。親元を離れたばかりで、ボローニャに住んでいました。あの時、ルームメイトが手巻きタバコを吸っていました。彼にタバコを巻きあげて、そして彼と一緒に喫煙し始めました。小さなタバコを吸う時の仕草が本当に大好きでした。味と感じてくれる気持ちも大好きでした。何をすればいいのか、どこに「手を置く」のかわからないときには、タバコを巻いていました

「ロックダウンのせいで急な禁煙」

タバコをやめたのは、25歳の頃です。この年齢でタバコをやめようといつも言っていましたが、正直にそれはあまり信じられませんでした。ところが、新型コロナウイルスが現れてから、単なる痛い喉のせいで完全的に病気不安症になりました。実は、タバコをやめるために、全く何もやりませんでした。単純にやめました、すなわちいつも通り一日10から15本ぐらい吸っていた3月6日から、翌日に０になりました。

「タバコのない最初の数日は簡単でした」

タバコのない最初の数日は簡単でした。もちろん、「ああ、今一服したらいいな」と思ったことがありますが、その考えを問題なく無視することができました。（喉が痛くて、病気不安症になったと言ったでしょうね

Kwitも助けてくれました。例えば、こんな短期間で体内にニコチンがなくなったことなどがわかった通知をもらいました。これのおかげで、次の通知を読みたくなりました。

「私には、喫煙とは仕草が80%で、吸う行為が20%だけです」

一番辛いことは、何も手で（口でも）握らないことです。私には、喫煙とは仕草が80%で、吸う行為が20%だけでした。

🥕 この衝動に対処するために、すごい方法を見つけました。（馬鹿馬鹿しく見えるが、誰にも本当におすすめです！）タバコの形と長さでにんじんを切って、タバコのように握って、いつでも食べたいなら食べます。吸わないようになる上に、健康的でしょう！ 🥕

タバコ衝動は3-4週間ほど続いて、その後はタバコのことを考えなくなりました。6ヶ月前に禁煙しました。この数ヶ月でタバコを一回だけ一服してしまいました。友人と少し酔っていて、誘惑に負けたが、罪悪感を感じていたあまり、すぐにKwitに行って、 「タバコを吸った」ボタンをタップしました！

「Kwitとの経験」

Kwitを発見したのは、まだ吸っていて、やめたくなかった一年前ほどです。どう使うかを知りたかったからダウンロードしたが、結局使ってなくて、アンインストールしました。タバコをやめようと決めた時、このアプリを思い出したので、使い始めて…今ここにいます！

毎日、自分の体が改善されていく様子を見るのがいい感じで、体に関する目標に到達した時には、嬉しくて満足しています。また、Kwitは、長い道のりを歩んできたことを忘れないようにしてくれるので、とても助かっています。1本のために努力を無駄にしたくないのです。

Kwittersと未来のKwittersへのおすすめ」

🤑　タバコをやめることができるから、やめようと単純におすすめします。私はできたからやめました。先延ばしにしがちな人だからこそ、いきなりタバコをやめました！考えすぎなくてもいいし、やめると決めたらやめて、それだけです！体も、財布もありがたい気持ちを伝えてくれるはずです！ 🤑

😍　もちろん、「過ぎたるは及ばざるが如し」を確認したいならKwitのアプリをダウンロードしてくださいね！本当に助かります！にんじんも忘れないでね！🥕タバコが欲しければにんじんをむしゃむしゃ食べてみて、信じてくれていいからね！😍

自分の体験談について話したいなら、social@kwit.app.