Stimmen von Kwitters — Karmas Erfahrungsbericht : Sein Kampf, mit dem Rauchen aufhören

Ich habe geraucht, und eines Tages habe ich beschlossen, aufzuhören.

Ich habe mit dem Rauchen angefangen, als ich in der dritten Klasse der High School war, glaube ich. Es war an sonnigen Tagen. Wir waren mit ein paar Freunden schwimmen, und einer von ihnen hatte eine Schachtel Zigaretten dabei. Damals habe ich meine erste Zigarette geraucht!

Ich war 15 und ein halbes Jahr alt. Anfangs rauchte ich nur ein paar Mal am Tag, bis es dann etwa zwanzig gerollte Zigaretten pro Tag wurden.

Dann, eines Tages, beschloss ich aufzuhören. Bei meiner Freundin bestand der Verdacht auf eine Lungenembolie, was ziemlich ernst ist. Sie erzählte mir von ihrer Idee, mit dem Rauchen aufzuhören, und ich folgte ihr, zunächst aus Mitleid.

Ich hatte erwartet, dass es schwieriger sein würde

Ich hatte keinerlei Vorbereitung auf die Raucherentwöhnung. Ich habe meine letzte Packung aufgegessen (weil sie ziemlich viel kostet!), und dann habe ich von einem Tag auf den anderen aufgehört zu rauchen.

Ich hatte erwartet, dass es schwieriger sein würde, vor allem nach den Mahlzeiten. Aber in der Tat gab es keine Symptome!

Seitdem habe ich wieder geraucht, einmal, aber das war zu einem besonderen Anlass. Es hat sich herausgestellt, dass die Tatsache, dass wir zusammen mit meiner Freundin aufgehört haben, eine Art Bindung ist; es ist wie ein Vertrauenspakt zwischen uns. Ich habe sie einfach gefragt, ob ich ausnahmsweise eine rauchen darf, und es war die letzte und einzige.

Dennoch habe ich Strategien angewandt, um nicht in Versuchung zu geraten, wenn das Verlangen nach Zigaretten aufkam: Ich habe zum Beispiel Obst gegessen, wenn ich Lust zum Rauchen hatte. Das ist viel besser und sicher!

Heute habe ich manchmal Lust zu rauchen, vor allem auf Partys, mit Alkohol. Aber das Gefühl ist viel schwächer als am Anfang.

Meine Kwitter-Erfahrung

Ich habe von Kwit durch Zack Nani erfahren, der mir eines Abends davon erzählte. Die App war eine echte Unterstützung für meine Raucherentwöhnung.

Die Informationen über die Gesundheit sind großartig, wenn man weiß, was man mit den Zigaretten durchgemacht hat. Und wir wollen nicht verschweigen, dass es eine zusätzliche Motivation ist, die Zahlen steigen zu sehen!

Am Anfang schaut man jeden Tag in die App, als hätte man 10 Lebensjahre gewonnen! Aber nach einer Weile wird es gelegentlicher, und dann merkt man wirklich, wie weit man gekommen ist, seit man aufgehört hat.

Mein Rat an Kwitters und zukünftige Kwitters

Zögern Sie nicht! Vor allem für Ihre Gesundheit, die Gesundheit der anderen und auch für Ihr Budget... Sie werden in jedem Punkt gewinnen!

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