2020年9月9日

ヒント

禁煙で人間関係が良くなる3つの理由

多くの人が、喫煙は、タバコを吸うことを選択した者だけに影響を与える、と考えているようです。タバコに火を付けると、影響を受けるのは喫煙者だけだと思いがちですが、それは大きな間違いです。ニコチンを消費しようと決めた瞬間、あなただけでなく、あなたの大切な人たちも影響を受けているのです。

two people looking in the same direction

人にはそれぞれ事情があります。そのため、禁煙も、一人一人異なった経験となるでしょう。時に辛く、時にくたびれ・・。しかし、一つだけ覚えておきたいのは、大切な人たち、特にあなたのパートナーが、タバコの悪影響にさらされている、ということです。パートナーと同居している場合はもちろん、そうでなくても、定期的には会っているはずです。つまり、あなたの服からも、直にタバコからも、その人たちは常に煙にさらされているのです。喫煙は、人間関係に様々な問題を引き起こす可能性があり、幸せで充実した関係を築くのに、邪魔になることがあります。喫煙が原因で、人間関係を悪化させることは避けたいものです。この記事を読んでいただければ、禁煙することで人間関係が良くなる、3つの理由がお分かりになるはずです。

身体と心、2つの面から健康促進

身体的側面

身体的な悪影響については、タバコを吸い始めた当時から、当り前のように聞いていたことでしょう。ですがこれは、かなり重要なことです。このことも、禁煙があなたの人間関係を良くすることに繋がります。喫煙が自身の健康に及ぼす影響に加え、副流煙はあなたのパートナー、家族にも致命的な影響を与えます。副流煙とは、燃えているタバコの先から放出されている毒素です。これらの毒素は、肺がんから脳卒中まで、様々な健康上の問題の原因になり得る上に、それはタバコを吸っていない人にも当てはまるのです。これが受動喫煙です。完全に禁煙にすることで、パートナーや家族が深刻な病気を患ったり、自分が病気になって後悔するのを防ぎましょう。また、身体的に健康であることは、人生の先行きを明るくし、ポジティブな思考と幸福感をもたらします。

心理的側面

誤解しがちなのが、喫煙はストレスや不安を和らげると思われていることです。特定の人々にとっては、短期間ならそうかもしれません。しかし、MedlinePlusの研究によると、喫煙は、躁うつ病を誘発させる危険があるそうです。これは自分自身にだけでなく、周囲の人々にもよくありません。かつて、自分が大切な人と築いた幸せな関係には、今や、悲しみ、ストレス、不安の感情が影を落とすことになるのです。あなたの心と人間関係がネガティブな感情に支配されないよう、タバコをやめることによって、良い関係を築くことに、力を注ぐのです。そうすれば、大切な人との暖かいつながりや、親密さも増していくことでしょう。

寝室をよりプライベートな空間に

禁煙が関係を改善し得る二つ目の理由は、パートナーとの性生活に関係しています。寝室でのタバコの煙の臭いは、非喫煙者の性欲を減退させる可能性があります。確かに、臭いを除去するために、シャワーを浴び、歯を磨けばいいかもしれませんが、時間がない時もあるでしょう。パートナーと、ふと気分が盛り上がった時、準備のためシャワーを浴びることで、せっかくのムードが台無しになってしまうこともあるかもしれません。タバコを吸わないことで、この問題は解決します。口臭や、髪や体についたタバコの臭いを気にすることなく、自信を持ってパートナーに愛情を示すことができるでしょう。

また喫煙は、男性の勃起不全など、性に関する健康問題の原因にもなります。タバコは正常な血液の流れを滞らせ、勃起不全のリスクを高めます。勃起を維持できないことが気になっては、性行為そのものに集中できず、ベッドでのプライベートな時間が台無しです。言ってしまえば、それは喫煙の副作用であり、パートナーにとっては、セックスが、心地良くなく、耐え難いものになってしまうでしょう。禁煙することは、数々のセクシュアルな問題を解決するのを助け、ベッドでのパフォーマンスの心配の種を減らすのに役立つのです。

金銭面のトラブルを減らす

ニコチンベースの商品はどんどん高価になってきていて、消費量によっては、懐具合をかなり圧迫してしまいます。ほとんどのカップルにとって、お金の問題は重要であり、共通の銀行口座から、パートナーがタバコに多くのお金を費やしていることがわかったら、気分の良いものではありません。禁煙を決意すれば、自分とパートナーの間の金銭面の不一致が一つ減ります。このことが、禁煙が人間関係を改善する三つ目の理由です。悪い習慣にお金を使わなくなれば、無駄遣いだと非難される心配もなくなるでしょう。

そしてそれは、人生において他の重要なことの為にお金を使える、ということです。オンラインで授業を取って何か学んだり、気に入ったジムの会員になったり。いずれにしても、これからは節約したお金を、何か生産的なことをするのに使いましょう。

禁煙を決意する、ということは、あなたの人間関係においての信頼の証です。健康で幸せな関係を望んでいる、というあなたの真剣な思いが、パートナーに伝わるはずです。あなたのたゆまぬ努力は、長い目で見て、自分自身、そしてあなたの大切な人達に必ず有益なものになるでしょう。

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