2019年10月16日

体験談

Kwitterの声 — Leraphistadorの体験談

元喫煙者の体験談は、やめたいけどなかなかやめられない人に励ましとサポートを提供してくれます。これらの未来のKwitterには、禁煙できるということを知っておくことが重要です。

young man in a park

Kwittersたち、こんにちは!今書いている時にちょうど51日15時間58分54秒前に僕がタバコをやめました。それなので、ずっと僕の体験談について自分のコミュニティに話しているように、Kwitのコミュニティにも話せることでとても嬉しいです!

「みんなと同じようにやりたかったのです」

僕の初めてのタバコをよく覚えています。中1年生でしょた。あの日、父は仕事帰りに僕の学校の近くの道を車で通っていました。すぐに捕まってしまいました…あはは。実は大人になりたいだけでした。

本当に喫煙し始めたのは、10年前ぐらいに高校1年生でした。あの時、みんなと同じようにやりたかったのです。マズロー博士はそれが属する必要性のせいだ、両親はただ僕が影響をされやすいやつだというかもしれない(まあ、本当にそうでしたけど!笑)

タバコをやめようとするのは26歳でした。毎日15から20本吸っていた時でした。その上に、やさしいから、毎回喫煙者に頼まれたら1本あげることにしていました。予算を想像したらどうでしょうかね。

「もっといい人になりたいと思って、タバコをやめました」

恋愛で別れて、もっといい人になりたいと思ってタバコをやめました。それだけではなくて、スポーツや食事、行政秩序など、他のことももっと良くなりたかったのです。

禁煙の開始は地獄でした。最初の5日間はすごく吸いたかったのです。腹が立ちやすくなって、退屈を紛らすことができませんでした。これで、自分がいかに自由な人間ではなかったかを意識しました。幸せを感じるために吸う必要があったとは…気持ち悪い!恥ずかしさで死なくてよかったけどさ…

数杯飲んで、一服してしまったことがあります。もう離乳期が終わったおかげで、本当に嫌でした。タバコにもう満足しなくて本当に嬉しかったです。アドバイスとして、この「一服してしまった」をすぐにアプリで保存して、それでどの事情で起こったかを理解できて、この事情を…30日間以上避けるようにした方がいいと思います!

今では、お酒を飲むと時々吸いたくなるが、最初の頃の超激しい欲求とは比べ物になりません。今の欲求は短くて強くないです。僕のおすすめは歯を磨くことです。歯磨き粉の味で喫煙するのがとても嫌だからです。この方法から印税を受け取りますよ!(笑)

Kwitとの経験

Kwitを発見したのはアップストアで「タバコ」を検索したからです。このアプリが気に入ったのは、タバコ計、節約できたお金、そしてポイント、レベル、達成のあるゲーミフィケーションされたインターフェイスです。自分のために有意義なことをするような気がするのは本当に最高です!

このアプリ、特にInstagramでたくさんのストーリーを作ることができた成功体験共有システムのおかげで、禁煙の時に助かりました。自分の成功体験を大切な人と共有するとき、それは公約の一形態です。公約を守らないなんて…バカみたいで嫌なのです!

多分アプリは、例えば万歩計、栄養、スポーツトラッキング、瞑想など、他のライフスタイルツールを追加することで、拡張したらいいなと思います。すでにロードマップに含まれていることを確信していますけど…!

dashboard of the Kwit application

KwitterとこれからのKwitterへのアドバイス

まだ禁煙する勇気がない人たちは、「長い目で見ると、喫煙するメリットは何でしょうか?辞めるメリットはなんでしょうか?喫煙するデメリットは何でしょうか?辞めるデメリットは何でしょうか?」という質問を自分自身にすることを強くお勧めします。

ところで、節約できたおかげで、夏になるため新しい服をいっぱい買うようにできました。それに、で新しいライフスタイルを採用することで、16キロ痩たのです!体がそれを必要としていたからですね!

Kwitで禁煙できましたか?Kwitterとしての経験について話したいなら、ご遠慮なくhello@kwit.appまでご連絡ください!

portrait of a young woman

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