Gamification
Kwit a été construit autour du concept de gamification (ou ludification), un outil puissant pour stimuler la motivation. La gamification rend l'arrêt du tabac amusant en ajoutant des éléments ludiques au processus de l'arrêt et du maintien du sevrage. Le but est d’induire des changements de comportements chez nos utilisateurs tout en les encourageant à rester déterminés.
Renforcement positif
Parce que l'essentiel quand on arrête de fumer est de se sentir bien, Kwit utilise le renforcement positif pour améliorer la confiance en soi des utilisateurs. Chez Kwit, on encourage les bons comportements sans critiquer les mauvais. Cette approche non-culpabilisante valorise nos utilisateurs et renforce leur énergie. Très efficace à court terme, cette approche permet à chaque utilisateur d’être accompagné dans son arrêt, de petits succès en petits succès.
Thérapies comportementales et cognitives
Les thérapies comportementales et cognitives sont des thérapies brèves et validées scientifiquement qui portent sur les interactions entre pensées, émotions et comportements. Ces thérapies se concentrent sur les problèmes actuels des individus, tout en prenant en compte leurs causes historiques. Elles aident progressivement à dépasser les symptômes invalidants et visent à renforcer les comportements adaptés.
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